{"id":3714,"date":"2024-06-05T14:20:45","date_gmt":"2024-06-05T18:20:45","guid":{"rendered":"https:\/\/idea.gob.ve\/?p=3714"},"modified":"2024-06-05T14:20:45","modified_gmt":"2024-06-05T18:20:45","slug":"dra-maria-fernanda-correa-una-buena-alimentacion-garantiza-una-microbiota-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/idea.gob.ve\/index.php\/2024\/06\/05\/dra-maria-fernanda-correa-una-buena-alimentacion-garantiza-una-microbiota-saludable\/","title":{"rendered":"Dra. Mar\u00eda Fernanda Correa: una buena alimentaci\u00f3n garantiza una microbiota saludable"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Prensa IDEA\/(05-06-2024).-<\/strong> \u00bb Para mantener un buen estado de salud, es fundamental que las personas realicen cambios en los h\u00e1bitos alimenticios, propiciar la ingesta de prebi\u00f3ticos y probi\u00f3ticos e incrementar el consumo de vegetales y as\u00ed tener una microbiota saludable \u00ab, as\u00ed lo asegur\u00f3 la doctora Mar\u00eda Fernanda Correa, vicepresidenta de la Fundaci\u00f3n IDEA.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Durante su participaci\u00f3n en el programa \u00abV\u00eda Alterna\u00bb que se transmite por Radio Nacional de Venezuela, Correa destac\u00f3 que la microbiota est\u00e1 compuesta de 100 billones de bacterias que se localizan en las cavidades del aparato digestivo, la boca, y los genitales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u00abEstos microorganismos realizan una funci\u00f3n protectora frente a enfermedades y agentes pat\u00f3genos, adem\u00e1s de ayudar en la metabolizaci\u00f3n de los alimentos que consumimos\u00bb, dijo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La doctora resalt\u00f3 que la microbiota es la responsable de la producci\u00f3n de vitaminas fundamentales para la salud, como la vitamina K y la B12. Adem\u00e1s, de fortalecer el sistema inmune.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u00abCon todas estas bondades que nos brindan las microbiotas es necesario que aprendamos a comer m\u00e1s balanceado, evitar los alimentos procesados, el az\u00facar y las grasas que afectan nuestro organismo \u00ab, coment\u00f3.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Correa agreg\u00f3 que la alteraci\u00f3n de la microbiota se le conoce con el nombre de disbiosis, que genera todo tipo de molestias intestinales, inflamaci\u00f3n, distensi\u00f3n abdominal, cansancio, gases, diarrea y p\u00e9rdida de energ\u00eda. Tambi\u00e9n, pueden relacionarse con enfermedades como obesidad, diabetes, algunos c\u00e1nceres digestivos, fibromialgia y mal de Parkinson.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Finalmente, la vicepresidenta de la Fundaci\u00f3n IDEA hizo un llamado a la poblaci\u00f3n venezolana a comer m\u00e1s balanceado y equilibrado, practicar alg\u00fan ejercicio y evitar el estr\u00e9s para mantener un buen estado de salud.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Texto: Hern\u00e1n Romero ( Prensa IDEA)<br \/>Fotos: ( Prensa IDEA)<\/p>\n\n\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" data-id=\"3716\" src=\"https:\/\/idea.gob.ve\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/WhatsApp-Image-2024-05-28-at-2.54.26-AM-1024x682.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3716\" srcset=\"https:\/\/idea.gob.ve\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/WhatsApp-Image-2024-05-28-at-2.54.26-AM-1024x682.jpeg 1024w, https:\/\/idea.gob.ve\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/WhatsApp-Image-2024-05-28-at-2.54.26-AM-300x200.jpeg 300w, https:\/\/idea.gob.ve\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/WhatsApp-Image-2024-05-28-at-2.54.26-AM-768x511.jpeg 768w, https:\/\/idea.gob.ve\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/WhatsApp-Image-2024-05-28-at-2.54.26-AM.jpeg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prensa IDEA\/(05-06-2024).- \u00bb Para mantener un buen estado de salud, es fundamental que las personas realicen cambios en los h\u00e1bitos alimenticios, propiciar la ingesta de prebi\u00f3ticos y probi\u00f3ticos e incrementar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":500,"featured_media":3715,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-3714","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-idea"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/idea.gob.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3714","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/idea.gob.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/idea.gob.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/idea.gob.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/500"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/idea.gob.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3714"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/idea.gob.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3714\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3718,"href":"https:\/\/idea.gob.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3714\/revisions\/3718"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/idea.gob.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3715"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/idea.gob.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3714"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/idea.gob.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3714"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/idea.gob.ve\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3714"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}